100% TRIATHLON

Tour down under - záver

2010-01-25T15:44:00.000+01:00

4. etapa

5. etapa

6.etapa

Celkové výsledky sa dajú pozrieť tu:
http://www.tourdownunder.com.au/__data/assets/pdf_file/0005/21938/CompleteStage6.pdf
viac o tomto preteku zase tu:
http://www.tourdownunder.com.au/

Tour down under 3.etapa

2010-01-22T12:22:00.000+01:00

Čo, nového sa stalo v tretej etape? Konečne sa trať začala vlniť a tak je šanca aj prre niekoho iného ako pre Greipela. V tejto etape sa zviditeľnil aj slovák Peter Sagan (niekoľkonásobný medalista z juniorských šampionátov či už v cyklokrose, MTB ... ), nováčik v talianskom tíme Liquigas, keď došiel do cieľa na 4. mieste. Zostrih z 3. etapy si môžete pozrieť tu:

Tour down under 2010 - 1. časť

2010-01-21T13:59:00.001+01:00

A máme tu prvý pretek série PRO TOUR - austrálsky pretek Tour down under.
Tento sedem dňový pretek odštartoval v pondelok 18.1.
Ako prebieha a čo sa stalo ešte pred začiatkom?
Kritérium deň pred pretekom:

Tlačovka tímu Radioshack:

Prvá etapa:

Druhá etapa:

Informácie o novej stránke

2010-01-15T15:20:00.000+01:00

Na novej stránke www. trisport.sk sa intenzívne pracuje. Pracovnú verziu stánky si můžete prezrieť tu :
www.trisport.joomlanet.sk
Dúfam, že od polovice februára bude stránka v 100% prevádzke.

Poprosím nijako nezasahovať hlavne do kategórie Fórum.

Novoročné želanie

2009-12-31T11:18:00.000+01:00

Šťastný finiš starého roku

a veľa zdravia, šťastia a úspechov

v tom novom Vám želá

Ironjozef a Trisport.sk

Running the Sahara Desert.

2009-12-27T08:32:00.000+01:00

Myslíte, že triatlonisti sú drsňáci? Nech sa páči pozrite sem:
20. februára Charlie, Ray and Kevin dosiahli Červené more, len pár hodín pred západom slnka. Ich skúška trvala 111 dní a previedla ich cez 6 štátov: Senegal, Mauritania, Mali, Niger, Libya a Egypt. Podľa denného GPS záznamu odbehli 6920 kilometrov. Bojovali so zraneniami a extrémnou únavou, aby dosiahli svoj cieľ, ktorý ich zmenil navždy...
Viac o tomto počine sa dočítate tu: http://www.runningthesahara.com/

Tu sa dá pozrieť na mape, kadiaľ Charlie, Ray and Kevin bežali:
http://www.runningthesahara.com/map.html

Vianoce

2009-12-24T14:43:00.000+01:00

Šťastné a veselé prežitie Vianočných sviatkov čitateľom

tejto stránky želá:

Ironjozef a trisport.sk

Ako vidí Macca Armstrongove šance v Kone?

2009-12-21T09:29:00.000+01:00

Havajský víťaz z roku 2007 Chris McCormac sa vyjadruje v nasledujúcom interview o Lancovych šanciach v Kone.
Stručne:
"Nemyslím si, že Lance môže v kone vyhrať, ale môže zviesť solídny boj s niekym ako je Chrissie Wellington."

Zdroj:http://triathlon.competitor.com

Tacx I-Magic - ideálny indoor tréning pre cyklistu

2009-12-21T09:15:00.000+01:00

V našich klimatických podmienkach máme naozaj probém, čo s cyklistikou v zime. Ideálnym riešením je cyklotrenažér Tacx I-Magic. Nie je to nuda, pretože výborne spracované real life videá a virtual reality vás vtiahnu do stredu diania a jednoducho sa indoor tréningom bavíte. Teda pokiaľ ste silné povahy :)))). Treba ovšem počítať, že to nie je také jednoduché ako na reklamnom videu, na dvojhodinovú jazdu potrebujete minimálne 2 litre jonťáku a musíte počitať s tým, že ešte o niečo viac z vás vykvapká na podlahu. Ale ste v teple, nespadnete (možno) a nemali by ste dostať defekt (ja som už jeden dostal). Navyše máte všetky dáta pod kontrolou, tepy kadenciu, waty, proste všetko. Ale dosť rečí, stačí pozrieť na video a viete všetko.

Viac na http://www.tacx.com/
A komu by nestačil I-Magic je tu ešte novinka Bushido.
http://www.tacxbushido.com/en_bushidoclip.html

Chcete byť najlepší triatlet na svete?

2009-12-17T21:53:00.000+01:00

Dá sa to. Stačí sa zúčastniť pretekov svetovej série WT1. Nie je to žart. Čo je to za projekt. Je to zase výtvor známeho autora Bigmana Mgr. Romana Jaroša. Czech Bigman už nebol dosť a tak je treba expandovať po všetkých kontinentoch. A tak celé podujatie World Triathlete začína na pupku celého sveta :) v Slovenských Látkach-Mlákach pod Prašivou. Prvým pretekom bude pretek v zimnom triatlone. Bližšie informácie, ako sa stať najlepším triatletom na svete nájdete na: http://www.worldtriathlete1.cz/
Bojovať by sa malo o 40000Eur, ktoré by sa mali rozdeliť medzi 20 najlepších a vyhodnotenie by sa malo konať na ďaľšom svetoznámom mieste v Nymburku.

Čo dodať, som nesmierne šťastný, že konečne bude na Slovensku aj v Čechách pretek svetovej série, dokonca aj slávnostné vyhlásenie sa udeje v tomto TOP triatlonovom regióne :))).

Radioshack predstavil bicykle pre sezónu 2010.

2009-12-17T18:46:00.000+01:00

Americký tím Radioshack predstavil po zložení tímu, dresoch ak bicykle na ktorých budú jazdiť. Alebo aj nie, ako je známe Lancovi, ten bude do poslednej chvíle špekulovať nad každým detailom svojich a teda možno aj tímových bicyklov a je celkom pravdepodobné, že na Tour 2010 sa objavia na úplne nových bicykloch – ako sa to už neraz stalo.

Kompetnú fotogalériu nových silničiek si možno pozrieť tu:
http://www.facebook.com/album.php?aid=167033&id=198875903295
Ako vidieť, tím získal nie len najlepších cyklistov, hviezdy aj domestikov, manažéra Bruyneela ale zobral so sebou aj značku bicyklov Trek. Darmo americký tím predsa bude jazdiť na americkom materiáli – kombinácia Trek a doplnky Bontrager, je overená a vyhrala 8x Tour – tak prečo nie. Chudák Astana – na čom len budú jazdiť ?
A ako to bude s časovkárskymi špeciálmi? To podľa mňa nevie nikto. Astana mala minulý rok jazdiť na najnovšej verzií Trek Equinox, ale nakoniec na Tour bolo všetko inak. Staré Equinoxy zostali pre zvyšok tímu a Lance s Albertom vyfasovali úplne nové špeciály. A asi boli také tajné a nové, že sa ušli iba týmto dvom jazdcom.
Viac na:
http://www.teamradioshack.us/after-the-jersey-comes-the-bike-design/

Equinox TTX bol pôvodne tímovou časovkárskou kozou Astany 2009

Lance a Alberto nakoniec jazdili časovky na TdF na novej koze

Na tomto išiel Lance časovku v Annecy. Číslo 1274 nie je žiadny výrobný kód, ale počet dní, ktoré Lance nepretekal.

A na tomto išiel Lance prológ, alebo skôr prvú časovku v Monacu.

Lance" v práci" v Monaku

A v Annecy.

Už je to na betón.

2009-12-17T09:37:00.000+01:00

Tak už je to na betón. Od 15.2.2010 sa voláme http://www.trisport.sk/
Ďakujem vám a obzvlášť Marekovi Nemčíkovi, ktorého invencia aj pracovný zápal boli priam "gulervúce" - akoby sám povedal - aj keď sa mu nový design nepáči:))).
Teraz už iba držať palce, aby sa všetkým darilo, nech je stránku čím plniť.

Vaša triatlonová stránka

2009-12-14T20:10:00.000+01:00

Ako som už na začiatku písania na tejto stránke naznačil, toto riešenie som považoval iba za dočasné. Už sa definitívne pracuje na novej stránke, alebo lepšie povedané na definitívnej podobe triatlonovej stránky. Nie je to jednoduchý proces, ale predsa som sa do toho pustil. Nebude to ľahké, ale chcem vytvoriť stránku, ttorá bude plná informácií pre triatlonistov, cyklistov, bežcov a plavcov. Odhadovaný termín spustenia stránky by mal byť 15.02.2010.
Stránka by mala mať nasledujúcu podobu:

Takto by mala vyzerať celá a horné menu ešte raz a detailnejšie:

Nie je to nič prevratného, ale najpodstatnejší bude obsah.

Stránka by mala obsahovať články, rozhovory, fórum(podobné ako na běhej.com), archívne vyhľadávanie, blogy, kalendár akcií, výsledkový servis a miesto na dohadovanie priateľských spoločných tréningov, cyklistických a lyžiarskych výjazdov a podobne.

Na Slovensku fungujú zatiaľ iba klubové stránky, tento portál by mal byť nadklubový a česko-slovenský. Aj písaný by mal byť v oboch jazykoch - aspoň by som bol rád.

Týmto by som Vás chcel poprosiť o vaše názory, rozprúdiť diskusiu o tomto pokuse, poprípade poradiť, alebo pomôcť. Bude to stránka pre Vás a o vás, jednoducho o našej záľube.

Na začiatok by som potreboval vymyslieť dobrý názov. Ja som stránku nazval pracovne

100%TRIATHLON. Čo si o tom myslíte? Aký názov by mala mať vaša (dúfajme) obľúbená stránka?

A potom je tu otázka LOGA stránky. Ja skúsim niečo vytvoriť, ale ja mám skôr hnus ako vkus, takže aj toto by malo byť podrobené tvrdej, konštruktívnej kritike a diskusii.

TAK ČO? POMôŽETE?

Mizuno Harrier 2 – terénny test.

2009-12-14T15:36:00.000+01:00

Minulý týždeň som odtestoval nové botičky do terénu Mizuno Harrier 2.
Sú to klasické crossovky, pomerne ľahké a po obutí mi perfektne sadli na nohu. Žiadne tlačenie, ani pred, ani počas behu.

Tieto botky som chcel na kratšie intenzívnejšie behy v teréne – doslova v blate, bahne... .
Minulý týždeň bolo naozaj počasie na poriadny test – dážď, kopa blata. Doteraz som behával v teréne buď vo vybúchaných asfaltových botičkách, alebo v crossovkách Saucony Omni 5TR. Nevyhovovalo mi ani jedno. Asfaltovky nemajú na blate žiadnu trakciu a preto sú na rýchle behy nepoužiteľné, a Saucony už majú hodne za sebou (toto by bola ich štvrtá zima) a tak už sú mierne opotrebované. Na ich obhajobu musím dodať, že mi slúžili vynikajúco, mali solídnu trakciu a hlavne boli nepremokavé, len mi občas spôsobovali otlaky. Po pravde sú to botky určen é do tých najťažších podmienok, ako je sneh a blato so snehom.
Ale späť k Harrierom 2.

Odbehal som s nimi 3 tréningy, každý iný. Prvý boli rýchle výbehy kopcov (1km, prevýšenie 110m), druhý tempový beh v kopcovitom teréne a tretí voľný beh na 16km s prevýšením 311m. Celkovo som v nich nabehal cca. 35 kilometrov.

A aké sú. Sú presne také, čo som od nich požadoval. Ľahké, s vynikajúcim záberom aj v blate, proste výborné. Niekedy som mal s novými botkami problémy, ale tieto sedeli ako uliate. Jediné, čo je ich nevýhoda je to, že nie sú nepremokavé, ale to som vedel a neriešil som to. Sú to proste crossovky na rýchly beh v teréne a tam sa nepremokavosť nerieši. Akcelerácia, prudké otočky a brzdenie je v nich vynikajúce.

Uvidím ešte ako to bude s trvanlivosťou, ale dúfam, že o nej budem písať až čo najneskôr, po vyčerpaní ich fyzickej životnosti.

Lanceho prvý comeback 1999

2009-12-11T13:41:00.001+01:00

Po dlhej liečbe, chemoterapií a množstve vyšetrení sa v roku 1998 vrátil k bicyklu a podpísal kontrakt s tímom US Postal. Jeho vychudnutá postava mu však nepomáhala k získaniu predošlých výsledkov. V priebehu liečby stratil všetku svalovú hmotu. Začal spolupracovať s novým trénerom, Johanom Bruyneelom, ktorý mu dodal potrebnú motiváciu, zmenil tréning a prípravu a zlepšil jeho techniku. Jeho snom sa slala staré dáma - Tour de France.

Pretekať začal už v druhej polovici roka 1998. Vyhral preteky okolo Luxemburska, Rheinland-Pfalz Rundfarht v Nemecku a Cascade Classic v Oregone. A hlavne skončil 4. na Vuelta Espana. To bol obrovský prísľub, že by sa z neho mohol stať výborný pretekár pre dlhé etapové preteky. Hlavným cieľom pre rok 1999 bola Tou de France. Strávil jar tréningom v Európe v Alpách a Pyrenejach. Vedel, že prežiť tieto preteky nie je žiadna zábava a dôjsť do cieľa a vyhrať vyžaduje extrémny tréning. Armstrong vtedy povedal: „Rakovina je najlepšia vec, čo sa mi mohla prihodiť. Pred tým, ako som ochorel, som sa nestaral o stratégiu, taktiku, alebo tímovú prácu – ale nikto (nehľadiac na je schopnosti) sa nestane veľkým cyklistom bez zvládnutia týchto aspektov športu. Keď prišiel štart pretekov Armstrong bol pripravený. Štartové pole síce oslabené o dve najväčšie hviezdy cyklistiky Jana Ullricha (zranenie) a Marca Pantaniho (podozrenie z dopingu), ale pred Lancom stála aj tak obrovská výzva. Ešte pred štartom ušili Bruyneel s Armstrongom taktiku ktorá viedla k víťazstvu. Lance vyhral hneď úvodný prológ na 8,2km trati, kde vylepšil Indurainov rekord o 10 sekúnd. Po prvý krát v kariére si obliekol žlté tričko na Tour. 8. etapa bola individuálna časovka a Lance ju vyhral a dostal sa opäť do žltého, ktoré musel pred tým odovzdať v rovinatých etapách.

9. etapa do Sestriére bola prvá naozajstná skúška. Nikto neveril, že Armstrong bude rovnako dobrý ako v časovke aj v kopcoch. Taktika ostatných tímov bola jednoduchá – neustále atakovanie, až kým ho nezlomia. Podarilo sa im dokonca totálne rozobrať celý tím US Postal a Armstrong zostal pod posledným 8 kilometrovým stúpaním sám so stratou 32 sekúnd na čelo. Ale napriek predpokladom, Armstrong nastúpil, stiahol stratu, preletel okolo prvých pretekárov a prirútil sa do cieľa etapy ako prvý. Po tejto etape mal náskok v celkovej klasifikácií viac ako 6 minút. LAnce vedel, že jediná vec, ktorá by ho mohla pripraviť o jeho prvé víťazstvo na Tour je predposledná 19. etapa vo Futuroscope - druhá individuálna časovka. Tu sa dá ľahko stratiť všetok náskok, ktorý si pracne vybudoval v kopcoch a predchádzajúcich časovkách. Ale Lance preletel trať vo Futuroscope vo veľkom štýle a vyhral epapu s 9 sekundovým náskokom. Stal sa iba 4-tým, ktorý vyhral všetky individuálne časovky na tour po Bernard Hinaultovi, Eddy Merckxovi a Miguelovi Indurainovi. Nasledujúci deň prišiel do cieľa v Paríži, oblečený v žltom tričku.

Lanceho výstup do Sestrére si možno pozrieť tu:

Krátky zostrih z LAnceho vystúpenia na Tou v roku 1999 si možno pozrieť tu:

Ako behajú naozajstní bežci.

2009-12-10T18:13:00.000+01:00

Príbeh Ondreja Evina (Ondriška z fóra běhej.com) o tom ako si išiel v sobotu 6.12 zabehnúť pretek Mikulášsky beh v Bardejove na 7,4kilometra. Stal sa z toho taký letecko-bežecký deň. Stačí si prečítať:
Napísané to bolo v pondelok po behu, len kvôli časovým súvislostiam.
Takže teraz už Ondriško priamou rečou:

Keďže v sobotu bol pretek až poobede, zavčas ráno som si dal rozbehanie hodinu a pol. Doobeda som mal prácu pri dome s lopatou a fúrikom, pred obedom som na bajku šiel do mesta sa zaprezentovať a keď som išiel naspäť domov tak som sa krásne vysekal na rovine, pád z ničoho nič na pravý bok, pekne som sa udrel a cítil som aj ľavý členok, ale adrenalín zaúčinkoval tak idem ďalej, doma som zistil že mám krásne zodretý bok a členok pekne bolí, ale som tak nabudený že beriem pretekársku výstroj a idem ako vždy, keď je v meste pretek na štart behom. Napriek tomu že som členok cítil, som sa pekne rozbehal a nažhavený sa postavil na štart, nenechal som sa strhnúť besným tempom a bežal si svoje s tým že budem v druhej polke pridávať do maxima. Ale čelo utieklo rýchlo a od druhého kilometra som si bežal sám, a keďže som aj obehol pár kamarátov , tak nejako motivácia nebola potom vysoká. Skúsil som si aspoň kopnúť predposledný km za 3:20 čo je na mňa veľmi slušné, ale pulz mi nevyskočil do maxima, dal som len 188 hoci mám určite cez 190. Aj keď som naplno zabral tak do maxima som sa nedostal, posledný km som už vypustil. S časom 25:33 na trati ktorá mala min.7400m som veľmi spokojný. Srde a pľúca stíhali, ale bolo vidno že nemám naučený krok na také tempo po rovine. Po behu som ešte natočil pekných pár km s oveľa rýchlejšími bežcami, hlavne s majstrom SR v maratóne Pástorom - je to dobrá príležitosť pokecať a okukať od nich niečo. Nasledoval výbeh domov, aby som natočil km, lebo v sobotu stále behávam dlhý beh, lenže záver som musel isť pešo, lebo mi odišiel členok. Krásne napuchol, v noci som skoro nespal lebo na pravej strane ma bolel bok a na ľavej nohe členok. Zrejme pri páde som si ho trochu podvrtol. Včera ráno bol členok v nebehateľnom stave, ale na bajk sa tým dalo vysadnuť, tak som si aspoň dal 2h jazdu na frekvenciu s pár rýchlymi úsekmi na ťažší prevod. Dnes v noci to tiež nestálo za veľa, ale ráno som skúsil s obviazaným členkom vybehnúť na trávnik, a celkom to šlo, pravda v miernom tempe. Bude treba pár dni kontrolovaného behu vo voľnom tempe po mäkkom teréne a bude to ok.

Takže, celkovo som veľmi spokojný lebo som sa pekne otestoval pred Štefanským behom na 10km. Tam by som chcel bežať čo najviac pod 35min a zároveň som natočil veľa km a dostal som veľkú chuť do ďalšej prípravy. Síce budem musieť pár dni riadne zvoľniť v behu, ale aspoň je to príležitosť na odpočinok pred poriadnou zaberačkou čo ma čaká od Vianoc, lebo budem mať dlhšie voľno.
Napísal Ondrej Evin.
Zaujímavé nie. Na záver. Skúste si tipnúť koľko kilometrov Ondriško celkovo nabehal za sobotu? Ja to tiež neviem, ale Ondrej nám to určite nakoniec prezradí.

Karol Džalaj o Ironman Western Australia.

2009-12-09T21:29:00.000+01:00

Predstavovať slovenského ironmana Karola Džalaja určite netreba. Karol sa tento rok pozrel do sveta veľkého triatlonu a po dvoch štartoch v kategórii PRO na IM Malajzia a IM Wisconsin sa znovu postavil na štart záverečného podujatia svetovej série Ironman a to IM Western Austrália.

Aká bola cesta? Mal si nejaké problémy s batožinou? Cestoval si sám, alebo s niekým?
Cesta prebiehala hladko s medzipristátím v Dubaji. Ja, Petr Vabroušek ani Dano Paľko nemáme problémy s cestovaním a vychutnali sme si aj vyše týždňový pobyt v obytnom karaváne bez ponorkovej choroby.

Trénoval si v Austrálii?
Nejaký čas sme strávili v bazéne, mori, na bicykli a behom. Tréning je však silne slovo, išlo už skôr iba o vyladenie.

Aké panovali podmienky v deň preteku?
Príjemná krištáľovo čistá morská voda. Na začiatku cyklistiky 7 hod. ráno už 20 stupňov a vietor. Na behu vyše 32, vietor a veľmi ostré slnko, pred ktorým sa nedalo veľmi schovať Viacnásobne použitie opaľovacích krémov bolo nevyhnutné. Petr V. vraj videl natierať sa aj černocha, takže kto z bielych zaváhal par dni sa dobre nevyspal.

Priblíž nám ako sa ti darilo počas preteku, profil tratí ako ti vyšli jednotlivé disciplíny?
Plával som za 50:12, čo je môj najhodnotnejší výkon počas železňaka. Cyklistická rovinatá časť mi rýchlo ubiehala, len asi do 100ho kilometra. Potom som nebol schopný dostať do seba nejakú stravu iba čistú vodu a stačilo to na 4:53. Beh už bol len bojom o finišerskú medailu a 3:35 je môj negatívny osobák na Ironmanskom maratóne.
Za zmienku ešte stoji, že okrem mňa a Dana boli na štarte ešte dvaja Slováci.
Miroslav Blanárik žijúci v Malajzii finišoval v čase 11:19. Veľmi solídny výkon podala 27 ročná Alena Stevens, žijúca v Dubaji, ktorá svojho prvého Ironmana dokončila za 11:06. Bolo by zaujímavé keby cez leto došla na nejaký Slovensky pretek konfrontovať sa s domácou konkurenciou.

Aký si mal celkový dojem z preteku? Odporučil by si ho za radiť do kalendára aj ostatným?
Pretek bol na krásnych tratiach a zorganizovaný dokonale. Akurát mu možno vytknúť laxnosť rozhodcom pri posudzovaní draftingu, ale to je asi problém viacerých podnikov IM.
Divákov tam síce nebolo toľko ako v kvalifikačných pretekoch v Európe a Amerike, ale boli veľmi príjemný a srdečný. Stoji za to absolvovať tento pretek a užiť si trochu klímu a prostredie u protinožcov.

Mal si nejaký v Austrálii nejaký vínimočný zážitok?
Počas kontroly na Perthskom letisku si ma vyhliadok pes Austrálskej pohraničnej stráže ako záujmoví objekt. V duchu už som sa lúčil s mojimi kamošmi a položil si básnickú otázku ako kedysi Juro Jánošík tesne pred popravou „Ľudia začo“!. V jeho prípade dav skríkol „za rebro, za rebro“! No a v mojom mi colník vraví „za ovocie, za ovocie“, ktoré je prísne zakázané dovážať na austrálsky kontinent. Pokuta 200 dolárov ma minula tesne, ale už nie zápis do ich registra.

Prípravu v zimnom období stráviš na Slovensku, alebo sa chystáš najazdiť nejaké tie kilometre niekde v teple?
Po novom roku sa chystám na sústredenie na Kanárske ostrovy a môj najbližší vážny pretek bude 13.marca v Abu Dabhi.

Karol, ďakujem za rozhovor a želám veľa zdaru a zdravia v príprave a v budúcej sezóne minimálne toľko prvých miest, koľko bolo v tejto tých druhých.

Andy Potts: Zachovaj si svoje silnú disciplínu, budeš ju potrebovať.

2009-12-08T20:48:00.001+01:00

Andy Potts, jeden najlepších ironmanov, majster sveta z Clearwateru z roku 2007 a ešte pred tromi rokmi typický „krátkotratiar“ sa vyjadruje o svojej filozofii trénovania. Je známy tým, že je vynikajúci plavec, pravidelne vyplával na prvých miestach aj v seriáli svetového pohára v krátkom triatlone. A v dlhom? Porazte ho. V ktorom preteku nevyplával prvý, alebo medzi prvými? Je to proste megaplavec, horší cyklista a výborný bežec. Logicky by sa naskytovala myšlienka, obetovať časť plaveckého tréningu v prospech cyklistiky, ale Andy má iný názor.
V nasledujúcom článku hovorí:
„Vždy som považoval za smiešne, keď mi navrhovali, aby som ubral nejaký čas z plaveckého tréningu aby som mohol viac jazdiť a behať. Toto by síce ubralo na kvalite mojej najsilnejšej disciplíny, ale by som bol dobrý vo všetkých troch disciplínach. Ja si to nemyslím. Keď plávam ako svetová extratrieda, potom je pre mňa výzvou vylepšiť aj ostatné disciplíny na túto úroveň, aby sa vylepšilo celé moje vystúpenie. Nie je potrebné nechať trpieť svoju silnú stránku. Mal by si myslieť na to, ako všetko dostať na úroveň svojej najsilnejšej disciplíny.

Aby si na naozaj zlepšil, musíš urobiť svoje slabosti svojimi prednosťami a pritom si zachovať svoje silné stránky. Týmto spôsobom sa celkovo zlepšíš a posunieš svoju výkonnosť o stupeň vyššie."
Celý článok si môžete prečítať tu:
http://triathlon.competitor.com/2009/12/training/andy-potts-keep-your-strength-youre-going-to-need-it_6239
Zdroj: http://triathlon.competitor.com/

Ironman World Championships from Inside.

2009-12-08T13:29:00.000+01:00

Našiel som toto zaujímavé video, je to pohľad pretekára Mitcha Throwera na Hawajského Ironmana. Celý pretek absolvoval s kamerou a tak poskytol najautentickejší podľad na pre každého vysnívaný Hawai.
Stačí sledonať a žasnúť :))))).
Pridávam aj originálny text:
Watch this Ironman Triathlon From The Inside video for an inside perspective on the World Championships in Kona, Hawaii.
Mitch Thrower, the first athlete in history to race in the Ironman with a Video Camera, provides commentary and perspective. If you've ever wondered what it's like to race in the Ironman Triathlon World Championship, have a look.
Note: Special Training and permission were required. This is the extended version of the 3 min video released earlier. A very special thanks to Max Graham, for his song, "Does She Know Yet" (avail at iTunes and used with permission).

Ironman Western Australia pre Ginu Crawford a Patricka Vernay.

2009-12-06T21:15:00.000+01:00

Obaja už vedeli, ako chutí víťazstvo v Západnej Austrálii. Crawford obhajovala minuloročné víťazstvo a Vernay zvíťazil v roku 2007. Dokonca na austrálskej pôde vybojoval už svoje piate víťazstvo.
Na štart sa postavilo rekordných 1309 pretekárov a 110 štafiet.
Počas preteku panovala nepríjemná horúčava a v týchto ťažkých podmienkach dokončilo iba 20 z celkového počtu 34 profesionálov.
Plávanie ovládli Lawrence van Lingen (South Africa) a Scott Neyedli (Great Britain) za 47:21 a za nimi plávala skupina Tim Berkel, Vernay, Jimmy Johnsen, Ollie Whistler, Timothy Marr, Josh Rix, Courtney Ogden a Chris Dmitrieff so stratou 40 sekúnd.
Prvý sa však na trať cyklistiky vydal Dán Jimmy Johnsen, uvedomujúc si problémy s achilovkou a tak za to poriadne vzal už na cyklistike, aby si vybudoval rozhodujúci náskok. Johnsen odtiahol sólo celú cyklistiku. V polovici cyklistiky mal už trojminútový náskok pred skupinou prenasledovateľov, vedenou Patrickom Vernayom. Johnsen dokončil cyklistiku za 4:31:38 a na beh vyrážal so 6 minútovým náskokom. Za ním nasledovali Vernay, Neyedli, Berkel, Ogden a Matty White. Vernay nasadil poriadne tempo a na 15. kilometri sa dostal do vedenia a krátko na to predbehol bojujúceho, ale nie zdravotne v poriadku Johnsena aj Neyedli. V tomto poradí dorazili aj do cieľa.

A takto vyzerala prvá desiatka v cieli:
1. Patrick VERNAY 8:13:59
2. Scott NEYEDLI 8:17:47
3. Jimmy JOHNSEN 8:21:11
4. Courtney OGDEN 8:22:06
5. Matty WHITE 8:35:03
6. Jason SHORTIS 8:37:20
7. Timothy MARR 8:40:35
8. Luke WHITMORE 8:56:04
9. Matt STEPHENS 8:56:25
10. Petr VABROUSEK 8:57:08
Petrovi Vabrouškovi chýbala minúta aby sa prepracoval na 8. priečku – škoda, že marató nemal o nejaký ten kilometrík naviac.
A ako si viedli ostatní :
Karol Džalaj zvládol pretek v čase 9:22:44, čo znamenalo celkové 35. miesto a 13. medzi profíkmi. Karol plával za 0:50:12, cyklistiku absolvoval za 4:54:45 a bežal za 3:37:45.
Dano Palko skončil celkovo na 101. mieste a 18. v ketegórii M30. Dano plával za 1:00:16, cyklistiku zvládol za 4:53:36 a bežal za 4:03:00, takže celkovo to robilo 9:56:54.
Vynikajúco zašiel trať mladší z rodinného dua Vraštilovcov za 9:29:02 a obsadil celkové 44. miesto a 6 v kategórii 25-29 rokov.
Jeho otec zvládol trať za 10:49:36 a skončil na 248. mieste a 3. v kategórii M55.
V M60 skončil P. Podešva tiež na 3. mieste v čase 11:19:28. Celkovo to stačilo na 346. miesto.
V ženskom preteku bolo všetko od začiatku v réžii Giny Crawford. Viedla už po plávaní a po cyklistike mala viac ako 11 munútový náskok, ktorý v pohode udržiavala až do cieľa.

Poradie v ženskom preteku bolo nasledovné:
1. Gina CRAWFORD 9:16:52
2. Christie SYM 9:20:41
3. Sarah POLLETT 9:21:33
4. Charlotte PAUL 9:33:05
5. Kate BEVILAQUA 9:45:53
6. Linda O'CONNOR 9:50:10
7. Rebecca EVELEIGH 9:50:55
8. Dianne EMERY 9:54:27
9. Katie KENNY 9:57:01
10. Nera JAREB 10:00:00

Ironman Western Australia už tento víkend

2009-12-03T08:44:00.000+01:00

Ozubené kolesá mašiny WTC sa točia poriadnym tempom a už tretí víkend po sebe tu máme závod serie Ironman. Po dvoch pretekoch na Americkom kontinente sa pozornosť všetkých ironmanov upriami do západoaustrálskeho Busseltonu.

Tento krát to bude aj za účasti Petra Vabrouška, Karola Džalaja a Daniela Palka. Kde tá západná Autrália vlastne je? Tu.

Viac o tomto regióne sa dá dozvedieť tu : http://www.ironmanwa.com/ironmanwa/venue.htm

alebo sa dá pozrieť pekný informačný leták tu :

http://www.ironmanwa.com/ironmanwa/2008/Ironman%20WA%202008%20Brochure.pdf

Nemá cenu písať to, čo je už napísané :).

A aké budú trate?

Plávanie v jednom okruhu okolo móla :

Cyklistika je absolútne rovinatá v troch okruhoch, ale môže poriadne fúkať :

etherh

V meste sa trošku kľučkuje, takže to mierne spomalí:

Bežať sa bude v troch okruhoch?

Čo dodať, asi iba držať palce našim kamarátom, aby si profíci zarobili na živobytie a Dano aby získal slot. Chalani držte sa!!!

Zdroj: http://www.ironmanwa.com/ironmanwa/

Lance v rokoch 1994-1996

2009-12-01T11:48:00.001+01:00

Lance v roku 1994 v drese majstra sveta a pro teamu Motorola

1994 - opäť vyhral americkú Thrift Drug Classic, skončil druhý na Tour Du Pont v USA, v Európe bol druhý na jeho "obľúbenej" klasike v San Sebastiane a druhý bol aj na klasike Liége - Bastogne - Liége.

V roku 1994

V 1995-tom stál opäť na štarte Tour de France. Tento krát už dokončuje celú Tour a vyhráva 18. etapu do Limoges. V závere etapy sa utrhol vedúcej skupine a vyhral hnajúc ho do cieľa túžba dokončiť to, čo sa nepodarilo jeho tímovému kolegovi Fabiovi Casartellimu (táto etapa bola jeho cieľom), ktorý zahynul 3 dni pred tým po páde v zjazde v 15. etape. Celkovo končí 36. so stratou 1 hodina a 28 minút na víťazného Miguela Induraina. Okrem toho vyhral Tour du Pont a aj San Sebastian classic.

Toto je záznam s posledných metrov 18. etapy TdF a rozhovor s Lancom.
Rok 1996 už je iná kapitola. Lance podpisuje lukratívnu z Cofidis-om, ale nedarí sa mu.
Vyhráva síce opäť Tou du Pont, ako aj klasiku Fleche Wallone, ale vzdáva na Tou de France a olympiáda v Atlante je v jeho očiach prepadákom - končí na 6. a 12. mieste.
Ale to nie je nič oproti tomu čo prichádza v októbri. Diagnostikujú mu rakovinu a šanca na prežitie je okolo 50%. Podstupuje chemoterapiu, ale to všetci poznajú. Proste svoj boj vyhráva. Odporúčam prečítať si knižku "It is not about the bike". Je to strhujúce čítanie.

O jeho comebacku zase niekedy neskôr.

Ako to dopadlo v Mexickom Cozumeli.

2009-11-30T09:29:00.000+01:00

Séria Ironman má za sebou ďalší pretek. Bol ním premierový IM Cozumel. A ako to dopadlo?
Aj v ženskom aj v mužskom poli sa strhla veľká bitka, aj keď uba o druhé miesta. Jasnými víťazmi sa stali holanďanka Yvonne Van Vlerken a belgičan Rutger Beke. Obaja rozhodli o svojich víťazstvách už počas cyklistiky. Ale po poriadku.
Plávanie bolo extrémne rýchle, skoro by som povedal, že kratšie, nakoľko časy boli priam neuveriteľné na bezneoprénové plávanie. Najrýchlejší muž Jony Kenny plával za 41:48!!! Za ním vyplávali Stephen Bayliss so stratou 1:47, Ukrajinec Viktor Zyemtsev opustil vodu jako piaty, a Beke so stratou 4:52 na vedúceho pretekára. Za zmienku stojí fakt, že Bekeho plavecký čas 46:38 stačil iba na 16. miesto!!!
Ženy plávali tiež extrémne rýchlo. Prvá Bree Wee za 46:39. Za ňou nasledovali Eva Dollinger a Edith Niederfriniger. Ďalšia favoritka Bella Bayliss strácala 3:47 a Van Vlerken 3:57.
Cyklistická časť bola plne v réžii víťazov.Beke začal svoju stíhačku a na konci prvého z troch okruhov sa prepracoval na prvé miesto. Počas cyklistiky ho vybudoval na 8:37 na tretieho Finangera. Jediný, kto stíhal bol Pedraza. Ovšem hneď na začiatku behu Beke nastúpil a o svojom víťazstve rozhodol už na prvých kilometroch. Počas behu úplne odišiel Stephen Bayliss, naopak svoju tradičnú stíhačku predviedol Viktor Zyemtsev, ktorému to nakoniec vynieslo druhé miesto. Celkové poradie v cieli vyzeralo nasledovne :
1 BEKE, RUTGER 00:46:38 04:34:27 02:53:56 08:18:40
2 ZYEMTSEV, VIKTOR 00:44:27 04:49:15 08:29:10 08:29:10
3 PEDRAZA, SEBASTIAN 00:46:37 04:34:43 03:08:45 08:33:28
4 BUTTERFIELD, TYLER 00:46:11 04:56:12 08:39:56 08:39:56
5 SANTAMARIA, ALEJANDRO 00:46:43 04:57:36 03:10:03 08:57:04
V ženskom preteku sa Van Vlerken usadila na čele v druhom okruhu a na začiatku tretieho za to poriadne vzala a vybudovala si náskok viac ako 9 minút na druhú Niederfriniger. Najlepším behom už iba istila suverénne víťazstvo. Po výbornom behu druhá skončila Bella Bayliss a tretia Niederfriniger.
Poradie v cieli bolo nasledovné:
1 VAN VLERKEN, YVONNE 00:51:06 05:03:44 03:08:04 09:06:58
2 BAYLISS, BELLA 00:50:01 05:13:32 03:14:34 09:22:34
3 NIEDERFRINIGER, EDITH 00:46:50 05:17:14 03:22:54 09:30:44
4 WEE, BREE 00:46:39 05:17:18 03:37:32 09:45:24
5 KAMENZ, ANNETT 00:56:12 05:23:37 03:35:17 09:59:20
Pre zaujímavosť – víťazná Van Vlerken obsadila 10. miesto v absolútnom poradí.
Už o týždeň pokračuje svetová séria v Západnej Austrálii.
Zdroj: http://ironman.com/events/ironman/cozumel/shawn-skene-wraps-up-the-day-of-racing-at-ford-ironman-cozumel

Ironman Cozumel už tento víkend

2009-11-27T10:41:00.000+01:00

Svetová séria Ironman sa nám sťahuje tento víkend 29.11 do novej destinácie - do Mexika. Presnejšie povedané na maličký karibský ostrov Cozumel.

Viac informácií o ostrove nájdete tu :
http://www.ironmancozumel.com/cozumel_ing.html
http://www.islacozumel.com.mx/default.asp
Ak si chcete ešte narýchlo zbaliť kufre, treba poznamenať, že je to blízko USA, tak pretek je už dávno vypredaný.
A čo trate?
Plávanie bude v jednom okruhu so štartom z vody. Voda je teplá, takže na neoprény treba zabudnúť.
Cyklistika sa bude odohrávať v troch okruhoch po hlavnej ceste okolo ostrova. Profil je úplne rovinatý. Tri okruhy a rovina – čo to asi zase bude? Možno sa dočkáme opäť nejakého pekného videa z kamery umiestnenej na prilbe, alebo bicykli.
Beh – opäť rovina. Bežať sa bude v troch kolách systémom tam a späť, takže treba očakávať poriadnu premávku a zápchy hlavne v druhom a treťom okruhu pri občerstvovačkách. Alebo sa poponáhľať do cieľa.
Štartové pole bude obsadené slušnou porciou profesionálov.

Hlavnými hviezdami by mali byť v mužskom poli Oscar Galindez, Rutger Beke, Viktor Zyemstev aLothar Leder.
V ženskom poli sa predstavia Bella Bayliss, Hilary Biscay, Edith Niederfriniger, Yvonne Van Vlerken jako aj Gábina Loskotová.
Prize money sa ujde prvým desiatim Pro mužom a ženám. Víťaz a víťazka dostanú po 10 000 dolárov a pretekári na desiatom mieste si polepšia o 500 dolárov.

A sloty?

Ako to všetko dopadne môžete sledovať na :
http://www.ironmancozumel.com/
Jedným slovom Cozumel rovná sa ideálna destinácia pre dovolenkujúcich Ironmanov, ktorí sú ochotní jeden ďeň dovolenky sa trošku pohýbať :))).

Marek Nemčík o IM Arizona 2009

2009-11-26T09:09:00.003+01:00

Ahoj Marek, dúfam, že si v pohode doma z Arizony a dúfam, že celý a spokojný.

V súčasnosti si najjagavejšia perla slovenského dlhého triatlonu a tak by som si považoval za česť ak by si mi odpovedal na pár otázok.

MN: ASI SA MUSÍŠ DOSŤ NUDIŤ AK OTRAVUJEŠ JAGAVÉ PERLY SLOVENSKEHO TRIALTONU :)))))))

Si známy „Vabrouškovským“ prístupom k triatlonu, načo trénovať, keď môžem pretekať. Prezraď, koľko Ironmanov máš celkovo za sebou a koľko v tomto roku?

MN: SÍCE K PETROVI V. MÁM SAKRA ĎALEKO ALE O TOM HÁDAM ASI KAŽDÝ VIE, V NAŠICH KONČINÁCH MU FAKT NIKTO NESIAHA ANI PO ZADNÚ GALUSKU NIETO EŠTE PO PäTY....KAŽDOPÁDNE DOTERAZ MÁM DOKONČENÝCH 22 IRONOV A Z 8 TOHOROČNYCH ŠTARTOV SOM 3VZDAL- KLAGENFURT /PRE NESKUTOČNÝ HLAĎÁK/, EMBRUN-MAN /ROZTRHNUTÁ REŤAZ/ A MAJSTRÁK ČR -TEPLICE /NESKUTOČNÁ GULERVÚCA ZIMA UŽ NA KOLE/

NO A K TÝM DOKONČENÝM SÚ IM ARIZONA A MALAJZIA, PODERSDORF, SLOVAKMAN, MORAVIAMAN.

Viem, že príprava na IM Arizona nebola práve optimálna, vylihovanie po nemocnícach po operácií, vypustený bazén ... . Ako si pripravoval a vyladil na pretek?

MN: NO V SEPTEMBRI SOM MAL TAKÚ MALU OPERÁCIU, ALE AJ TÁ MA VYRADILA NA MESIAC Z POHYBU /ANI NEVRAVÍM O TRÉNINGU :)/ POTOM, KED UŽ SOM MUSEL PLÁVAT, ZRAZU NEBOLO KDE....NO A NA KOLO SOM SA NEDOSTAL LEBO JEDNODUCHO SA MI NECHCELO....KONIEC KONCOV ČÍM VIAC BEHÁM, TÝM LEPŠIE SA MI JAZDÍ NA KOLE, ČO SA MI ZASE POTVRDILO V ARIZONE, KDE NEBYT DVOCH DEFEKTOV POJDEM URCITE NA UROVNI 5.15-5.20 S VEĽKOU REZERVOU NA BEH - NO A ČO SA TÝKA BEHU, MAŤO HOLEČKO MA POCTIVO DRVIL A JA SOM HO POČÚVAL NA SLOVO JAK PSÍK...ALE BOHUŽIAĽ, ŽALÚDOK NEPOSLÚCHOL TAK SOM TO NEJAK NEPREDAL....... :)ALE ASPOŇ SOM O SKÚSENOSŤ BOHATŠÍ

Cesta do Arizony asi tiež nebola s tých najjednoduchších. Ako sa ti cestovalo? Kedy si sa dostal ku svojej batožine s kosačkou(časovkárskou kozou)?

MN: VŠETKO BOLO V POHODIČKE, CESTOVANIE MI UŽ FAKT NEROBÍ PROBLÉMY A POCHOPIL SOM AJ TO ČO VRAVI PEŤO VABROUŠEK ZE V LIETADLE SA DÁ CELKOM DOBRE ODDÝCHNUŤ ALE SÚ VECI KTORÉ SA NEDAJÚ OVPLYVNIŤ A AKO VLASTNE STÁLE - STRATILA SA NA 2 DNI BATOŽINA / NO ALE TO ZAS NEVADI LEBO TO UŽ SA AJ TAK MOC NATRÉNOVAŤ NEDÁ -LEN TO TROSKU ČLOVEKA ROZHODÍ Z POHODY KEĎ SA MU CELÁ VÝBAVA FLÁKA PO SVETE / NAPOSLEDY PRI NAVRATE Z FLORIDY MI KOLO MEŠKALO SKORO 3 TÝŽDNE A TO UŽ FAKT MI NEBOLO DO SMIECHU.... :)

Trénoval si v Arizone? Aj triatlon?

MN: TRÉNOVAL SOM MEDZIĽUDSKÉ PRIAM MEDZI ETNICKÉ VZŤAHY S KRÁSNOU ČERNOŠKOU ČO MODEROVALA IRONMAN -ŽIJE V BEVERLY HILLS, HRAJE, SPIEVA , TANCUJE, ROBI MODERÁTORKU .... :) ZLATÁ BOLA :) ALE OD MôJHO KAMOŠA A SPONZORA KEVINA Z OBCHODÍKU TRIBE SOM DOSTAL PONUKU NA ZIMNÉ PRED-MALAJZIJSKE SÚSTREDENIE V ARIZONE KTORÉ S TEAMOVÝM KOLEGOM J.VRÁBELOM ASI VYUZIJEME :)

Aká bola atmosféra pred a počas preteku?
MN: ÚPLNE NESKUTOČNÁ PRIAM FANATICKÁ AKO NA KAŽDOM AMERICKOM IRONMANE...VLASTNE AKO NA KAŽDOM IRONMANE - S TOU ZMENOU, ŽE TENTOKRAÁT SOM ŠTARTOVAL V TEAMOVOM OBLECENÍ TRIBE KTORÝ MAL ASI NAJPOČETNEJSÍ FANKLUB V ARIZONE, TAKŽE DOPREDU MA HNALO NIEKOĽKO DESIATOK FANÚŠIKOV NA CELE S ŠÉFOM KEVINOM A PRIZNÁM SA, ŽE ÚPLNE MI VYMAZALI AKÉKOĽVEK ČIERNE MYŠLIENKY OHĽADOM VZDÁVANIA KTORÉ SOM MAL NA MALE......BOLI FAKT ÚŽASNÍ.....
Myslím, že si sa chcel na koniec roka trošku zohriať na slnku, ale mali ste tuším ráno pustenú naplno klimatizáciu a dokonca aj vo vode. Ako to bolo?
MN: V PHOENIXE BOLO PRED ROKOM V APRÍLI NESKUTOČNE HORÚCO...CEZ 35 STUPŇOV A STRAŠNE SUCHO. TERAZ V NOVEMBRI SÍCE BOLO SUCHO ALE POMERNE KOSA...RANO BOLA DOBRA AJ ČIAPKA AJ TEPLA BUNDA....VODA MALA URČITE POD 17STUPŇOV A PO 10 MINÚTACH ČAKANIA NA ŠTART VO VODE MI NAOZAJ BOLA TROSKU AJ ZIMA.... :) ALE PO 10 MINÚTACH TRÁPENIA SOM SA NEJAK ROZBEHOL A NA TO, ŽE SOM NEBOL OD KONCA LETA V BAZÉNE TO ZAS TAKÁ TRAGÉDIA NEBOLA...AJ KED FAKT NIE JE SA ČÍM CHVÁLIT :)
Pocity počas preteku a v cieli?
MN: UZ SOM ZVYKNUTÝ, ŽE RÝCHLO, RÝCHLO DO SUCHÉHO, DO TEPLÉHO , RÝCHLO ZBALIT VECI DO DEPA AŽ POTOM ODDYCHOVAT A ANALYZOVAŤ ČO SA VLASTNE POKAZILO / ALEBO PODARILO :) TENTOKRÁT SOM NETRADIČNE VYBEHOL EŠTE TROSKU SA POBICYKLOVAT PO TRATI, POZRIET SI TROŠKU ATMOSFÉRU AKO DIVÁK...A BOLO TO NAOZAJ KRÁSNE.... :) AJ KEĎ POHĽAD NA ĽUDÍ TRÁPIACICH SA NA ÚROVNI 15HODÍN MI VYVOLAVALI NEPRÍJEMNÉ ZÁŽITKY Z MALAJZIE :))))))))))))
Čo ďalej? Ty bez triatlonu dlho nevydržíš. Kam sa chystáš nabudúce?
MN: PRÁVE SME V LIETADLE S PETROM V. RIEŠILI CO ROBIŤ......V JANUÁRI JE LEN IRONMAN 70.3 SOUTH AFRICA ČO JE ĎALEKO A STOJÍ TO VEĽA PENAZÍ, TAKŽE AŽ MALAJZIA A PLÁNUJEME ZVLÁŠTNY DRUH DLHÉHO TRIATLONU V ABU DHABI, KDESI V ARÁBII....ALE HÁDAM VYJDE TEN TRÉNINGOVÝ KEMP V ARIZONE....ALE PRIZNÁM SA ZE MI JE TROSKU TRÁPNE ŽE TÁTO SEZÓNA BOLA SKôR PRETRÁPENÁ A AŽ NA SLOVAKMAN SA NIC DOBRE NEPODARILO TAKŽE SKÚSIM TROŠKU VIAC POTRÉNOVAT....AK TO VYJDE, BUDE DOBRE, A AK NIE......KAŠLAŤ NA TO :) AJ TAK JE KAŽDÉMU VRÁTANE MNA JEDNO, ČI SOM V CIELI ZA 10 ALEBO ZA 12 HODÍN :).....HLAVNE ZE JE ZÁBAVA :))))))))
Nech sa ti darí a ďík za rozhovor.

MN: NÁPODOBNE KOLEGO :)

RADIOSHACK je kompletný.

2009-11-24T21:15:00.001+01:00

Americký profesionálny cyklistický tím ohlásil kompletnú zostavu na sezónu 2010. Tím povedie kto iný ako famózny stratég Johan Bruyneel. Tým je zložený z 26 pretekárov v 16-tich krajín. Samozrejme leader tímu bude Lance Armstrong.
A čo zvyšok? Fumiyuki Beppu (JAP), Sam Bewley (NZL), Jani Brajkovic (SLO), Matthew Busche (USA), Ben Hermans (BEL), Chris Horner (USA), Daryl Impey (SAF), Markel Irizar (SPA), Andreas Klöden (GER), Levi Leipheimer (USA), Geoffroy Lequatre (FRA), Fuyu Li (CHI), Tiago Machado (POR), Jason McCartney (USA), Dmitriy Muravyev (KAZ), Sérgio Paulinho (POR), Yaroslav Popovych (UKR), Gregory Rast (SUI), Sébastien Rosseler (BEL), Ivan Rovny (RUS), José Luis Rubiera (SPA), Bjorn Selander (USA), Gert Steegmans (BEL), Tomas Vaitkus (LIT), Haimar Zubeldia (SPA)
To je zostava ako remeň. Obzvlášť v súvislosti z etapovými pretekmi veľkej trojky. Veď mená ako Armstrong, Brajkovič, Klöden, Leipheimer, Paulinho, Popovych, Rubiera a Zubeldia sú ostrieľaný matadori z veľkých etapových pretekov. Je to tím ako stvorený pre víťazstvo na Tou de France, čo by aj mal byť najväčší cieľ tohto nového tímu.
Navyše takmer všetci títo borci už v minulosti pre Lanca pracovali a dokázali, že si vedia dokonale zastať svoju robotu.

Sám Bruyneel hovorí :
„Je to veľmi vyvážený tím. Máme skúsených jazdcov – s niektorými som už v minulosti pracoval v mojich predchádzajúcich tímoch, ale máme aj mladé talenty, ktoré môžu vytvoriť perfektné prostredie”
A ešte :
„Našim hlavným cieľom bude Tour de France a ostatné etapové preteky, ale som presvedčený, že s týmito jazdcami môžeme dosiahnuť veľmi dobré výsledky aj v jednodňových pretekoch.
A aby toho nebolo dosť. Zloženie realizačného tímu je nasledovné:
Sports Manager: Johan Bruyneel (BEL); Sports Directors: Dirk Demol (BEL), Alain Gallopin (FRA), Viatcheslav Ekimov (RUS), Jose Azevedo (POR).
To už je mega-skúsenosť.
Takže papierovo bude RadioShack určite najsilnejší tím, uvidíme, ako sa budú prezentovať na ceste.
Viac na: http://www.teamradioshack.us/
Zdroj: http://www.uk.eurosport.yahoo.com/

Lance v roku 1993

2009-11-23T21:01:00.000+01:00

Toto bol asi prelomový rok v jeho prvej cyklistickej kariére. V tejto sézóne vyhral 10 titulov. Najskôr vyhral Triple Crown of Cycling (the Thrift Drug Classic in Pittsburgh, the K-Mart West Virginia Classic and the CoreStates USPRO national championship in Philadelphia) a zinkasoval bonus milión dolárov. Stal sa teda profesionálnym majstrom USA a tak sa mohol v drese národného šampióna postaviť na štart Tou de France. Ako dopadol. Tour nedokončil (odstúpil po dvanástej etape), ale stal sa vo veku 21 rokov najmladším víťazom jednej z etáp na Tour (z Calons-sur-Marne do Verdonu).

V tomto roku sa ešte stal profesionálnym majstrom sveta v cestnom preteku v Nórskom Oslo.
Záverečné minúty pretekov si možno pozrieť tu:

Bol to dobrý rok, a čo bolo potom. Zase až sa mi bude chcieť.

Ironman Arizona 2009

2009-11-23T09:18:00.000+01:00

Víťazmi IM Arizona 2009 sa stali, obaja v traťových rekordoch Jordan Rapp and Samantha McGlone.

Top 10 Muži :

1 8:13:35 1 RAPP, JORDAN SCARBOROUG NY USA 50:49 2:43 4:22:31 1:48 2:55:45
2 8:20:22 6:48 15 TOLLAKSON, TJ DES MOINES IA USA 50:04 2:34 4:25:29 0:59 3:01:19
3 8:20:39 7:05 18 ABEL, TORSTEN TUCSON AZ USA 50:07 2:20 4:33:36 1:19 2:53:19
4 8:23:18 9:44 14 CUNNINGHAM, RICHIE AUSTIN TX USA 48:14 2:35 4:35:28 0:55 2:56:08
5 8:24:54 11:20 4 AMBROSE, PAUL SYDNEY NSW AUS 48:15 2:42 4:34:43 1:09 2:58:07
6 8:29:51 16:17 24 BEAN, ERIC MADISON WI USA 54:06 2:30 4:29:03 2:18 3:01:56
7 8:32:36 19:01 27 COENEN, CLEMENS LEMGO NRW GER 54:04 2:59 4:29:11 1:09 3:05:15
8 8:32:41 19:07 7 GOEHLER, RENE SAARBRUECK SAA GER 49:58 2:39 4:37:29 1:03 3:01:34
9 8:33:26 19:51 8 ASCENCO, SANTIAGO GOI�NIA GOI BRA 54:00 2:21 4:47:06 0:46 2:49:15
10 8:37:45 24:11 9 VABROUSEK, PETR ZLIN 4 CZE CZE 55:13 2:30 4:41:11 1:45 2:57:08

Top 10 Ženy :

1 9:09:19 43 MCGLONE, SAMANTHA TUCSON AZ USA 58:58 2:33 4:56:48 0:51 3:10:10

2 9:13:46 4:28 42 CORBIN, LINSEY MISSOULA MT USA 59:23 3:21 5:05:07 0:59 3:04:58

3 9:20:12 10:54 53 MAJOR, KATE ENCINITAS CA USA 55:14 3:22 5:05:39 0:56 3:15:03

4 9:21:12 11:54 54 KEHR, GINA REDWOOD CI CA USA 53:39 4:12 5:09:17 1:42 3:12:25

5 9:31:04 21:45 41 CAVE, LEANDA TUCSON AZ USA 50:10 2:38 5:00:59 1:19 3:35:58

6 9:33:19 24:01 61 CASTRO, TERRA AUSTIN TX USA 58:57 2:36 5:13:36 1:15 3:16:57

7 9:37:09 27:51 63 KEERAN KESSLER, MEREDITH B SAN FRANCI CA USA 54:12 3:30 5:05:26 1:13 3:32:51
8 9:37:12 27:54 56 MOODY, GILLIAN KELOWNA BC CAN 55:20 3:11 5:14:38 1:06 3:22:59
9 9:45:26 36:08 47 KIERS, RACHEL VANCOUVER BC CAN 1:00:06 3:44 5:09:22 1:09 3:31:08
10 9:47:44 38:26 62 BROMME, ULI BOULDER CO USA 1:00:45 5:11 5:16:44 2:26 3:22:40

Obaja rozhodli o svojom víťazstve počas cyklistickej časti. Rapp vyplával na 10. pozícii so stratou necelé 3 minúty v kontakte s čelom preteku. Pomohlo mu „neoprénové plávanie v 17 stupňovej vode“. Vedenia sa ujal už počas cyklistiky a maratónom za 2:55:45 istil prvé miesto. Druhé miesto nakoniec udržal výborný cyklista Tollakson pred Abelom.

Pekný pretek zašiel aj Petr Vabroušek. Po solídnom plávaní za 55:13 zajazdil vyrovnanú cyklistiku s vystupňovaným záverom za 4:41:11 a fantastickým maratónom 2:57:08 obsadil 10. priečku. V dvoch tretinách maratónu bol dokonca na 9. pozícií a vyzeralo to, že by sa mohol dostať aj na 8. priečku, ale nakoniec neodolal šialenému tempu celkovo deviateho Ascenca, ktorý bežal maratón za 2:49:08.
Marek Nemčík si závod tiež dozaista užil a dopadol nasledovne :
Plávanie za 1:18:01, depo 7:15, cyklistika 5:51:40, depo 4:40, beh 4:51. Celkový čas 12:13:01 stačil na celkové 973. miesto a 28 medzi profesionálmi.
Viac dúfam v rozhovore s Marekom po návrate.

V ženskom štartovom poli to vyzeralo podobne ako v mužskom. Víťazka McGlone vyplávala na 10. pozícii a na cyklistike sa posúvala postupne dopredu až na druhú priečku za vedúcu Leandu Cave. Tú udolala približne v prvej tretine behu a maratónom za 3:01:10 istila prvú priečku.

Viac na : http://ironman.com/events/ironman/arizona/record-setting-day-for-both-champions-at-ford-ironman-arizona
Zdroj: http://www.ironmanarizona.com/

Drafting Florida

2009-11-21T11:57:00.000+01:00

Nedávno sa objavilo video na stránke http://www.triatlet.cz/ , akým spôsobom sa jazdí cyklistická časť Ironmana na Floride.

Ešte lepšie je však toto video :

A nebolo to tam po prvý krát. V roku 2007 sa jazdilo takto :

Asi to bude na "masovkách" normálna záležitosť, ale to už potom nebude Ironman. A že drafting je "Európska záležitosť". Som zvedavý, čo bude po Arizone :-).

Ironman Arizona už tento víkend

2009-11-20T22:27:00.001+01:00

Už tento víkend sa v Arizonskom Tempe budú rozdávať ďaľšie sloty do Kony 2010.
V kategórii PRO sa na štart postavia aj Pert Vabroušek spolu so slovenským profíkom Marekom Nemčíkom.
Ako to teraz v Arizone vyzerá si môžete prečítať tu :
http://zaxpeed.blogspot.com/2009/11/pozdrav-z-tempe.html
A na akých tratiach sa bude preteka?

Tu je porovnanie výškových profilov cyklistiky v Arizone a na Floride.

Zdá sa, že Arizona sú oproti Floride kopce, ale v porovnaní s Lake Placid je to placka.

Viac informácií na : http://www.ironmanarizona.com/

Čo bolo v 90-tych rokoch na Tour de France ešte zaujímavé?

2009-11-20T11:45:00.000+01:00

Pre mňa osobne zrodenie legendy týchto pretekov.
V rokoch 1991-1999, ktoré na Tor de France patrili predovšetkým Miguelovi Indurainovi sa nenápadne začala rodiť najväčšia hviezda Tour – Lance Armstrong.
Kto je to? Aká bola jeho cesta k cyklistike? Prečítal som o ňom toho veľa a dá sa toho aj naozaj nájsť veľa, a tak tu nebudem opisovať, to, čo už bolo napísané, ale skôr jednoduchým spôsobom priblížim jeho cestu k prvému titulu na TdF.
Lance sa narodil 18. septembra v Plano Texas, USA.
Detstvo nič-moc, ale to zaujímavé prichádza približne v desiatich rokoch, kedy sa začal zaujímať o plávanie a atletiku. V 13-tich začal s triatlonom a začalo sa mu neskutočne dariť. Je zbytočné o tom vypisovať, stačí sa pozrieť, ako si to 15-ročný Lance rozdáva s Marcom Allenom na Bermuda Triathlon 1987.

V 16-tich sa stal profesionálom a začal si triatlonom zarábať.
V rokoch 1989 a 1990 sa stal národným šampiónom v krátkom triatlone.
Jeho víťazstvo z roku 1989 sa dá pozrieť tu :

To už začal pokukovať po cestnej cyklistike. Keď chodil posledný rok na strednú školu, vykašľal sana školu, aby mohol trénovať s americkým juniorským cyklistickým tímom v Collorado Springs. A tak sa dostal aj na Majstrovstvá sveta juniorov do Moskvy. Tam dieru do sveta neurobil a po prepálenom začiatku skončil v poli porazených v časovke. Ešte v tom roku 1991 stihol získať amatérsky titul majstra USA. O rok na to skončil 14. na Olympiáde v Barcelone a hneď na to sa stal profíkom v tíme Motorolla.
Svoju profi-karéru začal pomerne neslávne posledným miestom na augustovej klasike v San Sebastiane. Asi ho to nabudilo, lebo o dva týždne skončil na svetovom pohári v Zurichu na druhom mieste.
A čo prišlo potom, nabudúce.

Tour de France - Best climbs Ever 1990-1999

2009-11-20T11:33:00.000+01:00

Náhodou som natrafil na You tube na tieto krásne videá. Je to deväťdielna séria, mapujúca tie naj-výstupy na Alpské a Pyrenejské kopce pošas 90-tych rokov. Strašne rád som si znovu pozrel súboje LeMonda, Chiapuchiho, Bunia, Fignoina, Induraina, Bruynela, Rommingera, Ulricha, Pantaniho a na záver Mr. Tour Lanca Armstronga pri jeho come-backu. Takže vrele odporúčam, zaberie to tak hodinku a pol, ale stojí to za to, kvalita videa nič-moc, ale zážitok zaručený.

Pre úplnosť pridávam link na výsledky ( sú tam všetky ročníky):

http://en.wikipedia.org/wiki/1990_Tour_de_France